Fitness

DOMA

О чем этот сайт?

Всем привет!

Меня зовут Вера, мне 35 и у меня лишний вес. Вот уж представилась так представилась, да? :)

Когда-то я была стройненькой девушкой, но постепенно все изменилось и я даже не сразу заметила  как это произошло. Я всегда любила активный отдых и различные виды фитнеса, но поесть мне нравилось, очевидно, больше. Готовить еду я люблю, есть сама и угощать других тоже. И в кафе рестораны люблю ходить с любимым мужем, с друзьями. И вот с годами начинает казаться, что вся одежда в магазине спецом пошита на страдающих анорексией, а твой «нормальный» размер все сложнее встретить. С фотографий смотрю вовсе не я, а кустодиевская «красавица», которая не имеет ничего общего с моим по-прежнему стройным мироощущением.  Знакомая картина?

Мы с вами постоянно натыкаемся в соцсетях на странички женщин, которые уже похудели, привели себя в форму и теперь  делятся с окружающими своим опытом. Я же решила пойти немного другим путем — вынести на всеобщее обозрение свой путь к стройной фигуре. Планирую писать каждый день о том, что я сегодня для этого сделала, о новых и старых течениях в фитнесе, о правильном питании, делится рецептами. Приводить себя в порядок онлайн :)

В разное время я серьезно занималась силовым троеборьем,  йогой Айенгара и обучилась на преподавателя, занималась верховой ездой и конкуром и заняла первое место на соревнованиях по конкуру среди непрофессионалов, занималась бальными танцами и принимала участие в знаменитом Венском Оперном бале, ну и  временами ходила в фитнес клуб со стандартным набором – беговая дорожка, эллипсоид, групповые занятия, гантели. Последнее из моих спортивных достижений – покорение горы Килиманджаро в сентябре 2014 года. Для восхождения я похудела на 10 кг и благодаря функциональным тренировкам значительно повысила свою выносливость.

Так что общий стаж занятий у меня большой, багаж накопленных знаний – обширный. Однако лишний вес имеется и настырно скрывает под собой мое красивое тело и литые мышцы :( Наступило время наконец применить все полученные знания на практике и привести себя в прядок раз и навсегда! Приводить себя в форму я планирую с помощью домашних занятий и это главное отличие моего сайта (и группы в контакте) от многих других. У меня есть мои фитнес-помощники – гантели, с которыми я вас позже познакомлю и необъятный интернет с различными занятиями которые можно делать дома.

Я надеюсь и буду рада, если ко мне присоединятся единомышленницы, с которыми мы будем поддерживать друг друга и приводить свое тело в порядок вместе. А этот сайт станет для нас дополнительной мотивацией, ведь когда «назвался груздем» и заявил о своем участии, то гораздо проще сделать дело, отчитаться о проделанной работе и получить заслуженную порцию похвалы, чем в очередной раз профилонить и придумывать отмазку.

Этот сайт создан:

для тех, кто не начал себя успокаивать тем, что с возрастом фигура меняется, что все кто склонен к полноте все равно будут толстыми и никуда от этого не деться!

Для тех, кто готов доказать себе (и окружающим), что он не тряпка и сила воли имеется. А если не имеется, то воспитать в себе силу воли и дисциплину!

Для тех, кому спортзал душу не греет по разным причинам:  лень ездить, жалко денег,  «не хочу прыгать в душном зале в толпе потных незнакомых людей», «стесняюсь трясти своими складками перед окружающими фитоняшками».

Для тех, кто готов каждый день делать реальные шаги к стройной спортивной фигуре и менять свои привычки, как двигательные, так и пищевые!

Добро пожаловать!

Начни ужЕ!

С чего бы начать?
С постановки цели! Конкретно здесь помогут советом о том как скинуть лишний вес и привести себя в нормальную форму. Возможно, что даже не только в нормальную, а очень даже в хорошую. С кубиками на прессе (для мальчиков) и подтянутой попой (для девочек).